SALUD Instrucciones para utilizar la Digitopuntura

SAIKU

Para estimular un punto de digitopuntura de manera adecuada se debe ejercer
una presión profunda. Por ello sólo se debe presionar con:
La punta del dedo,
El Nudillo o
El extremo posterior de un lápiz.Utilice el índice para localizar una lista de puntos de digitopuntura adecuados a cada caso.
Las imágenes y el texto proporcionan la localización aproximada de los puntos.
Explore en cada caso el área señalada, aplicando una presión profunda, hasta descubrir, al notar una punzada aguda, el lugar exacto.
Comenzará notando una especie de sacudida que, en un momento, se transformará en una sensación de entumecimiento, o en un hormigueo que se extenderá desde el punto de presión.
Puede suponer un sobresalto la primera vez, pero la sensibilidad se reduce con la práctica.
Una vez localizado el punto, aplique presión entre 15 y 90 segundos, según el caso.
Presione a continuación sobre el mismo punto, en el otro lado del cuerpo.( se debe presionar generalmentae ambas partes)
Debería notar un alivio inmediato.
Pueden producirse relajación muscular, moqueo o sudoración.
También es posible que eructe o suelte gas.
En ocasiones los puntos de lados contrarios del cuerpo pueden producir efectos diferentes.
Si los síntomas empeoran, no utilice ese punto o ese lado del cuerpo.

Si el primer punto no funciona, puede intentar presionar el punto o los puntos indicados a continuación, hasta que encuentre uno que resulte eficaz.

Fíjese que puede existir más de una forma adecuada de describir sus síntomas, como por ejemplo “riñones” en vez de “dolor de espalda”.Cuando encuentre un punto que produzca alivio, utilícelo.
Si el alivio es pasajero, vuelva a estimular el mismo punto.
En ocasiones un dolor puede reaparecer tres o cuatro veces antes de desaparecer por completo.
Debe buscar la armonía interior, de manera que busque un lugar tranquilo, siéntese o túmbese y procure relajarse. Evite la música con un volumen excesivo, el ejercicio, la comida, drogas o alcohol, mientras estimula sus puntos de digitopuntura.La Digitopuntura no debería utilizarse en los siguientes
casos:
• Como único tratamiento en cualquier enfermedad; si está enfermo, acuda a su médico.
• Si sufre patología coronaria.
• Si acaba de realizar o va a realizar (en 20 minutos) ejercicio físico intenso o una comida copiosa, o si acaba de darse o va a darse un baño.
• Si el punto de presión que debe estimular se encuentra bajo un lunar, una verruga, una várice, una abrasión, un hematoma, un corte o cualquier otra lesión cutánea.
• Si usted está embarazada, especialmente pasado el primer trimestre.